ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sneori2 · 20-08-07, 11:30

למה לא בריא/לא מומלץ לעשות אימון אירובי אחרי אימון אנאירובי???

בגלל שצריך לתת מנוחה לשרירים?? ואם זאת לא הסיבה אז מה הסיבה??

וגם שמעתי שזה לא בריא לרוץ ל כביש ושזה דופק את הגב.. זה נכון? ומה עם הליכות על כביש? זה גם דופק את הגב?

תודה לעונים!

20-08-07, 11:30	#1
sneori2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sneori2 הודעות: 580	אימון אירובי אחרי יום של אימון אנארובי למה לא בריא/לא מומלץ לעשות אימון אירובי אחרי אימון אנאירובי??? בגלל שצריך לתת מנוחה לשרירים?? ואם זאת לא הסיבה אז מה הסיבה?? וגם שמעתי שזה לא בריא לרוץ ל כביש ושזה דופק את הגב.. זה נכון? ומה עם הליכות על כביש? זה גם דופק את הגב? תודה לעונים!