תלוי בבן אדם , אצלי אחרי יותר מחצי שנה של הפסקה בלי להזיז שום דבר כבד או לעשות כלום לא ירד הרבה , השמנתי אבל לא ירדתי בשריר.
יש אנשים שאחרי שבוע מתחיל לרדת להם השריר.
העכשיו הקטע של השומן הוא90% נפרד מהקטע של השריר , ככה ששריר לא הופך לשומן
הקטע זה שאתה אוכל 4000 קלוריות ביום ומתחיל להתפרק לך שריר אז תשמין מהר כי תהייה בעודף.
אבל מצד שני אם תאכל 2000 נגיד , אז אל תשמין אבל תאבד שריר מהר יותר.
|