ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

GEVER · 20-08-07, 00:52

תקשיבו במקור אני יודע שדרופ סט נועד לסיבולת ולהיפרטרופיה אבל השאלה שלי היא אם בכל סט כשאני עובד בשיטת הדרופ סט אני יעשה 6 חזרות או פחות מזה האם זה יעזור לי בפיתוח כוח?

20-08-07, 00:52	#1
GEVER חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של GEVER הודעות: 683	דרופ סט תקשיבו במקור אני יודע שדרופ סט נועד לסיבולת ולהיפרטרופיה אבל השאלה שלי היא אם בכל סט כשאני עובד בשיטת הדרופ סט אני יעשה 6 חזרות או פחות מזה האם זה יעזור לי בפיתוח כוח?