המספר פעמים בשבוע שאתה נכנס למכון זה ממש לא אחד הדברים העיקריים שמשחקים תפקיד בבניית מאסה כמו שאתם מציגים את זה. עם אימון נכון אפשר לבנות מאסה רצינית ב-3 פעמים בשבוע, ואפשר גם לא לקבל תוצאות בכלל עם 4-5 פעמים בשבוע. זה לא פקטור
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|