ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Takima
למה אתה צריך כל כך הרבה גיוון?
|
אני לא אומר שצריך הרבה גיוון אבל אני כבר תקופה תקוע עם כפיפה ודדליפט לכן אני מעדיך לשנות קצת תרגילים מה אתה אומר על התרגיל הזה בתוספת משקל
http://www.exrx.net/WeightExercises/...extension.html