19-08-07, 15:01
|
#4
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Terrified
אני בן 15 גובה 1.71 שוקל 55 קילו
אחוז שומן 6%
התאמנתי במשך 10 חודשים ולא הצלחתי להתפתח ערב תזונה לקוייה והפרעות חיצוניות.
הפסקתי לחודשיים ועכשיו אני רוצה לחזור ורציתי שתעזרו לי בבניית תוכנית.
תודה לעוזרים  |
6 אחוז שומן?????
צביקה מלרדת בגדול? |
|
|