אשכול: לא כולל עבודה על בטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-08-07, 14:59   #8
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי israel2292
למה אני עושה טעות?
בטן צריכה מנוחה כמו כל שריר לכן אתה צריך להכניס אותה לאימון A או B לא לשניהם ולתת לה מספר סטים כמו לשריר קטן (4-5)
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט