ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

zrizi · 19-08-07, 14:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי israel2292

למה אני עושה טעות?

בטן צריכה מנוחה כמו כל שריר לכן אתה צריך להכניס אותה לאימון A או B לא לשניהם ולתת לה מספר סטים כמו לשריר קטן (4-5)