אשכול: אימון חזה וטרייספס ל-abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-08-07, 14:53   #7
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל
או שתכניס פלייס לאימון חזה או שתוריד את כמות הסטים ביד אחורית היא עובדת מספיק ב4 לחיצות
פלייס לא נותן דגש לחזה התחתון אלא אם כן התרגיל בזוית שלילית
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט