אוקי אמיר קודם כל תודה על התגובה.
בקשר לשאלות אז ככה,הכאב התחיל לפני שבועיים שלוש, קח בחשבון שחזרתי, או התחלתי אפילו יהיה יותר נכון להגיד להתאמן לפני חודש וחצי-חודשיים.
בעקרון כל לחץ עם תזוזה של כף היד כואבת, בעיקר בחתירה בעמידה לכתפיים, או כפיפות מרפקים אחיזה רחבה לבייספס.
כל שאר התרגילים הכאב עוד "סביל".
|