ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sirlero
תודה רבה על התגובות ועל הבהצלחה..
ובשיא הייתי עוד 10 קילו טובים של שריר אבל הכל הלך עם הצבא אבל לא נורא בעזרת השם נחזור לזה מתי שהוא..
|
יש לך מבנה טוב מוטניים צרות זה מעולה זה הכי יפה ככה כתפים רבות ומותניים צרות..
לגבי שניחוח אל תדאג יהיה לך יותר קל להחזיר הכל כי הכוח נשאר פחות או יותר חבר שלי לא התאמן 5 חודשים ירד בניפוח אבל מרים פחות או יותר אותו משקל כמו שהיה