ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

YOYO · 18-08-07, 20:16

אני מכליל את האימון בטן יחד עם אימון רגליים כי היא עובדת חזק כשריר מייצב בסקוואט ודדליפט
עובד עליה פעמיים בשבוע
בעיקרון אפשר לשלב עבודה על הבטן בכל אימון 2-3 פעמים בשבוע

18-08-07, 20:16	#1
YOYO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOYO הודעות: 445	אני מכליל את האימון בטן יחד עם אימון רגליים כי היא עובדת חזק כשריר מייצב בסקוואט ודדליפט עובד עליה פעמיים בשבוע בעיקרון אפשר לשלב עבודה על הבטן בכל אימון 2-3 פעמים בשבוע