ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי goldBEN
גם למקצוען בלי חומרים מסוימים זה לא טוב...S:
זה משהו בסגנון האימון של ארנולד...לפי מה שאני זוכר...
|
חח בונה יש לך ידע
כן ארנולד היה עושה ככה +5-6 סטים על כל תחנה..
זאת תוכנית שמותרת לעשיה רק אחרי שאתה מתאמן איזה 5 שניפ ורק אם אתה לוקח סטרןידים .
בלי זה השריר ימות