אשכול
:
[שאלה] הארוחות שאני אוכל לפני ואחרי האימון טובות?
צפיה בהודעה בודדת
18-08-07, 19:02
#
4
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
בבוקר אל תאכל את הדניאלה
לפני אימון עדיף את הפרי
אחרי אימון תאכל איזה קוטג או טונה +פחמימה זמינה ביצה לא הכי טוב אחרי אימון כי יש בה שומן שמעקב ספיגה גם בלחם חיטה מלא יש סיבים שמעקבים
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya