18-08-07, 18:55
|
#9
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי goldBEN
תלוי מה המטרה...
אם אתה רוצה לעבוד על משקל גוף רק במתח ושכיבות שמיכה...מה הטעם? מילא עם היה לך טבעות, מקבילים וכאלה דברים אקרובטיים אז יאללה..
אם אתה רוצה לפתח גוף ולהשיג מאסה אתה חייב משקולות כי במשקל גוף השריר יגיע למצב שהוא לא יגיע למספיק גירוי בטווח חזרות נמוך...
|
למה זה קורה? |
|
|