כנראה שאתה לא מתאמן נכון ובגלל זה פחות מ12 סטים לא מזיזים לך.
אלכסונים לא לאמן כי זה סתם מגדיל ת'מותן ובחיטוב, בכלל, כשיראו בטן שו\טוחה המותניים יבלטו וזה יהרוס
ולראות תוצאות תמיד אפשר... פשוט תבין שפחות סטים, עבודה נכונה ומדוייקת (וגם איטית בתנועות קונצרטיות) מביאות ליותר הישגים
__________________
Daniel
|