ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ronush
התחלת באמירה לא נכונה כלל ואחר"כ סתרת אותה.
שמע,
גם אם אתה לא תשקול 150 ק"ג אז לדוגמא במתח תמיד תוכל להוסיף משקל על הגוף.
|
תקרא שוב את מה שהוא רשם"משקל גוף"
לא מדובר על להוסיף משקל...ברור שכשאתה מוסיף משקל ההתנגדות גדלה מספר החסרות קטן ואתה עובד על כוח ניפוח מה שלא יהיה
ותאמין לי אני יודע ב100% שתרגילים כמו שכיבות שמיכה ובטן עובדים על סיבולת אם אתה עושה יותר מ15-20 בסט