אשכול: [שאלה] הארוחות שאני אוכל לפני ואחרי האימון טובות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-07, 13:50   #2
ycccp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל
אחרי האימון חסר בסביבות ה10-5 ג"ר חלבון וחסר איזה 40-50ג"ר פחממה
ycccp מנותק   הגב עם ציטוט