ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
כמה ירדת? בדקת היקפים? ירדת גם בהם?
שמע אל תדאג, כולה 4-5 שבועות אתה עושה את זה וזהו, בקורס יהיה לך אוכל טוב.
|
לא יודע. היום אני אתאמן ונראה עד כמה אני נחלשתי.
יש לי עוד שבוע שאני יוצא שבת, ואח"כ שבועיים ברצף (סוגר שבת). בקורס שמעתי שהאוכל בסדר, אבל זה יהיה גם 3.5 שבועות עם אימון פעם בשבוע :dry: