אשכול: תרגילים מורכבים ומבודדים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-07, 11:50   #1
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל תרגילים מורכבים ומבודדים
אני יודע שההבדל ביניהם שתרגילים מורכבים משלבים עבודה של יותר ממפרק אחד אבל רציתי לשאול לגביי השרירים למה הם יותר עדיפים מתרגילים מבודדים?
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט