ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ArschGesicht
כשהתחלתי להתאמן הייתי במכון X הייתה שם מכונת חתירה הייתי עושה שם 70 קילו בלי להתאמץ =\
עברתי מכון הייתה שם מכונת חתירה אחרת קיבלתי שוק :o חתירה עם כבל 55 קילו...
ו-240 רגליים זה באמת לא משהו אני גם כן מתאמן 9 חודשים ובן 15 ואני עושה 260 (יכול יותר)
אבל לגבי הכתפיים הפולי עליון ועוד כמה מכונות שראיתי בחתימה שלך המשקלים ממש ממש יפים
ד"א אתה גם נראה טוב בתמונות, תמשיך ככה D=
|
260?זה ממש טוב...אבל אני כמו שאמרתי לא משקיע ברגליים..זה לא הכי חשוב בשבילי וגם 3X10 לא דחיקה אחת וגם אני לא עובד מקסימום על זה לא לקבל איזה פציעה