תיאור לכל מצב:
1) רמה מקצועית: כל החיים שלו רק מכון אסור לפספס שום ארוחה (תחרויות כמובן) + חומרים אחרים.
2) רמה גבוהה חובבנית: משקיע בתוספים מינימום 5 פעמים בשבוע במכון מקפיד על תזונה נכונה כל הדרך (ציטינג פעם בשבוע).
3) רמה בינונית בין 3-4 פעמים בשבוע במכון
4) רמה נמוכה 1-2 פעמים בשבוע במכון בא כאילו עושה טובה למישהו
__________________
~אורי~
~מאמן חדר כושר מוסמך ווינגייט, מאמן כושר אישי~
|