[הזברה]

פורסם במקור על ידי dstyle

שאלה על Fbw לחסוך פוסט,בנאדם אחרי שנה אימונים, יכול לגדול משמעותית מfbw?

יכול ואפילו סביר, הגישה הזאת שמקשרת בין החלוקות לרמת ההתקדמות, היא גישה מיושנת שפחות או יותר שולטת לגמרי רק בארץ.עד כמה שאני יודע, המחקרים מציבים דווקא שיטות בתדירות גבוהה (AB\FBW)כעדיפות מבחינה סטטיסטית על כאלו שמתחלקות יותר , כל זה כמובן לא אומר שזה כך לגביך אישית.


אני מתאמן בFBW ,ניסיתי כבר הכל וזאת החלוקה שעובדת עלי הכי טוב ואני מתאמן ותיק.

קח ,זה מהבלוג של קטריס:
http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntr...EntryId=617250.