ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AB6Killer
כן ככה גם חשבתי ,כוח=כוח מתפרץ וכו'...
אממ עם ככה אותם שרירים ,גידים אני יודע מה עובדים גם כן בריצות הקצרות (הכוח מתפרץ ) וריצות ארוכות ? אני מתכוון למה זה לא אפשרי שאני יוכל גם לרוץ ריצות כאילו וכאילו?! מה מגביל אותי ..אותם הרגליים "הכבדות" כתוצאה מאימוני כוח?
|
כשאתה מתאמן, הגוף מסתגל לסוג הפעולה ונהיה פחות טוב בפעולה אחרת שהיא שונה מהפעולה שאתה עושה.