ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zoond
נוו התחלנו .....
תבין אחי אפחד לא מכריח אותך להעלות ל 90 קילו
וחוץ מזה מסה זה לתקופה זמנית ...
אחרי שאתה מחטב אתה מברך על כל דקה במסה
|
אני מבין מה אתה אומר אבל זה לא בקטע שלי..
ובכלל חיטוב מה הכוונה?איזה תוכנית אימונים אתה מתכוון?