ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Dubano
זאת לא הנוסחה...
הנוסחה היא:
מהירות X מאסה = מומנטום
אבל עזוב אותך נוסחאות
תנסה לבד, תעשה לחיצות חזה לאט מאוד או מהר מאוד ותגיד לי מה יותר קשה...
|
אתה לא בדיוק צודק..כאשר אתה עושה תרגיל מהר יש לזה שני הסברים "או שהמשקל שאיתו אותה עובד קל מדי או אתה עובד על כוח..תרגילי כוח נעשים במשיכה או בחיקה חזקה וכידוע כוח נותן מהירות..
ביצוע איטי נותן סיבולת לשריר...