היוגורטים 0% של יופלה מכילים בערך 7 גרם חלבון וקצת פחות מזה פחמימות לגביע (150 גרם).
אני אוכל אותו בדרך כלל פעמיים ביום, פעם אחת מוסיף לו גם מוזלי אורגני, ופעם אחת אגוזי מלך.
יוצא מאד טעים!
לדעתי, לא צריך להשתגע עם כמויות החלבון,
אבל רוב האנשים כן משתגעים, במיוחד אלה שלא מחשיבים בכלל את מקורות החלבון הצמחיים.
|