שלום אני חדש פה
ואני מתאמן כל יום בשבוע 7 פעמים AB
A אני מתאמן לוקח 3 כדורים לפני אימון 3 באמצא אימון ו3 אחרי
וB אני לוקח 3 לפני 3 אחרי ו3 לפני שינה
רציתי לדעת מה הכי עדיף להתאמן שיהיה תוצאות יותר טובות?
ואפילו שימים שלא להתאמן מה לקחת כמה כדורים למשל
זה חומצת אמינו חלבון משו כזה
של חברה יונברסל AMINO 1900
325 כדורים
http://ect.vonetwork.com/shop/produc...05375bb317be33
וזה קישור של החומר
תודה לכל העוניםם זה ממש יעזור לי