ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מוטי
יש לי שאלה
נניח יש לי יום שאני אוכל רק ורק מה שכתוב בתפריט מבלי לחרוג אפילו טיפה
אבל זה יום מנוחה מהמכון כושר
אני עדייף לא שורף את את כל הכמות שאכלתי
אז מה קורה בעצם ביום הזה?
|
ביום הזה אתה נח שזה גם מאוד חשוב
זה שאתה לא שורף קלוריות מספורט ,זה לא אומר שביום הזה אתה עוצר במקום או קצת עולה במשקל
כי בתפריט חיטוב המאזן הקלורי בתפריט הוא שלילי