ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gman
מוטי תקרא קצת בפורום על חיטובים והעמסות, רוב האנשים עושים פעם בשבוע צ'יט\העמסה...זה לא מפריע לחיטוב...ויש כאלה שאומרים שזה להפך עוזר...
ובקשר למה ששאלת, הגוף מבזבז קלוריות בכל מקרה, ככה שאתה יכול להרזות גם בלי להתאמן בתנאי שאתה במאזן קלורי שלילי...
|
איך הוא בדיוק ישמור על המאסת שריר מבלי להתאמן?