abcde עוד לא ניסית
)
סתם זה טוב שאתה מנסה מגוון תוכניות, ככה אתה יכול גם לעקוב טוב מה עובד עליך יותר טוב מה פחות טוב, קיצצ סוג האימון הבא שתעשה הוא לשיקולך בלבד.
אני רק יכול להמליץ על לייל בלקניג רוטין עם עוד לא ניסית בחלוקה של פלג גוף AB.
גוד לאק
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.