ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי VoRteX
נראה לי שאתה צודק+-
למשל בכפיפות מרפקים, אם אתה מוריד עד הסוף אז כבר בחלק כלשהו השריר כבר לא פועל, וגם כשאתה מכווץ, מעלה את המוט\דאמבל, עד הסוף, אז השריר לא פועל.
|
זה נכון, בגלל זה אתה לא מגיע למצב שהיד 180% אלא אתה מגיע לזוית כהה וכשאתה מעלה
את המוט אתה לא מגיע איתו עד הכתפיים אלא לפני.