ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי רומם אברבוך
משמע צריך להמשיך לעבוד מהנקודה שבה אין משקל על השריר עד הנקודה של ה90 מעלות?
כלומר לפמפם עד האמצע של ההרמה?
|
נראה לי שאתה צודק+-
למשל בכפיפות מרפקים, אם אתה מוריד עד הסוף אז כבר בחלק כלשהו השריר כבר לא פועל, וגם כשאתה מכווץ, מעלה את המוט\דאמבל, עד הסוף, אז השריר לא פועל.