מה עדיף לעשות כשחדר כושר עמוס
טוב קורה שחדר כושר עמוס באנשים ,, לדוגמא אימון אחרון חזה +כתפים+יד אחורית הצלחתי שני
תרגילים לחזה ואז לשלישי היה תור ארוך ולכן המשכתי לקבוצת שריר הבאה בתוכנית וחזרתי לאחר מכן.
מה באמת עדיף לעשות במקרים כאלה?
__________________
 !
גלעד שליט חזר הביתה תודה לכל מי שתמך 
|