ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
ל100 גרם טונה יש 28 גרם חלבון
פסטרמה יש כול מיני סוגים בדקתי באחת שיש לי בבית יש בה 1% שומן ו 19 גרם חלבון ל 100
|
תודה רבה מאיה.. אך אני כשאני בונה תפריט אינני מתיחס רק לכמות החלבון והשומן אלא לכמות החלבון,פחמימות שומן וגם נתרן.. את כמות הקלוריות אני יוכל לקבל לבד מהפרמטרים האלה.. פשוט מישהו לחץ עליי לסיים לו את התפריט למחר עם המאכלים הללו ומחוסר זמן זה ברח לי מהראש..
תודה רבה עזרת לי בכל זאת..
