[הזברה]

מגימיקס, יש ניחוח קל של דמגוגיה במה שאתה כותב, תבהיר על מה בדיוק אתה מתווכח. רק על העניין שצריך חלבון אחרי האימון?

ראשית, בימים ללא האימון אני מניח שתסכים שלא צריך להיות הבדל.
שנית, אני לא יודע עד כמה הגוף צריך באמת חלבון מיידית אחרי האימון ,אבל, אם לחשוב בהגיון, הרי הסינתזה של החלבון ,נשארת להרבה מאוד זמן אחר כך, כך שגם אם תאכל את הארוחה כמה שעות אחרי האימון לא סביר שזה ישנה משהו ואם אכלת מספיק חלבון בארוחה שבאה לפני האימון , אז אין סיבה ,שהוא לא ישתמש בו אחריו, כי הרי לפי המחקרים שמשה הביא לכאן ,הגוף יכול להשתמש בחלבון שנאכל בארוחה אחת (או ביותר) לאורך כל היום, לא רק צמוד אליה.

זה כמובן בלי קשר לפחמימה עם הא"ג הגבוה שצריך לצרוך אחרי האימון...