לא קשור למבחן המעשי בכדי להפיק את המירב מסקווט בסמית איך הייתם מבצעים כפי שהאוניברסיטה דורשת בצורה שהגוף נשען על המוט והרגליים קדימה או לפי הראייה של פיתוח גוף כמו שמצויין ב - B.d שזה בעצם זהה לסקווט חופשי (חוץ ממייצבים)?
__________________
~אורי~
~מאמן חדר כושר מוסמך ווינגייט, מאמן כושר אישי~
|