אשכול: שאלה על אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-08-07, 00:46   #2
megashape
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
ברירת מחדל
פירמידה פשוטה?!
12 חזרות - Rm12
10 חזרות - Rm10
8 חזרות - Rm8
6 חזרות - Rm6
4 חזרות - Rm4

לדעתי שתיים זה לא יעיל (ואני יוצא מנקודת הנחה שאתה רוצה "פיסול ועיצוב גוף")
__________________
megashape מנותק   הגב עם ציטוט