ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
קורא לי דבר דומה !!
בתרגילי בייספס במיוחד
שאני מסיים את הסט ומוריד את המשקולת / מוט / כבל, יש לי כזה כאב חזק באמות בצד שיש שערות לא בצד הלבן והחלק .
לא יודע למה זה ..אולי בגלל שהשריר חלש מדי בייחס לבייספס אז קשה לו לעמוד בקצב.. זה אמור לקבל איזון אבל לא יודע.
|
גם לי פעם היה את זה
החלפתי למוט ישר וזה עבר חיזרתי את הכף היד ככה כשחזרתי למוט W כבר אין כאבים אבל בכל מקרה אני מעדיף לעבוד במוט ישר לא אוליפי
דעתי הצורה של ה-W מכבידה על הכפות ידים לכן יש כאבים