אשכול: בנוגע לתרגיל סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-06, 20:40   #2
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל
אתה יכול לבצע את התרגיל של זוקפי הגב על מנת לחזק את הגב התחתון...
לגבי טכניקה פשוט שאל מדריך אם אתה עושה נכון ושילמד אותך את הטכניקה... טכניקה בסקוואט ודד ליפט מאוד חשובה
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט