ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

or_22d · 15-08-07, 18:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skepper

דוגמא לתפריט חיטוב:
חצי כף חלבון מי גבינה + 1 כפית גלוטמין
17:30 אימון
19:15 סיום אימון
1.5 כף חלבון מי גבינה + 4 תמרים + 1 כפית גלוטמין

3 ירקות

כף חלבון מי גבינה + כפית גלוטמין.
מה מי מו?
הסבר יעזור לי, תודה.