ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
שאלתי בקשר לבדיקה בגלל שאם אני לא טועה מדובר בעלייה יחסית בפעילות של הקוואדס בגלל שטווח התנועה בפשיטה קטן בירך, לא עלייה בערכים המוחלטים של הפעילות של הקוואדס.
אין לי שום כוונה לתקוף אותך, סתם התעניינתי על פשר ההמלצות שלך.
לא צריך להיות מפתח גוף מקצועי בכדי שהזוקפים שלך יוכלו לעמוד בעומסים, בעבודה הדרגתית גם מתאמן ממוצע יכול להתמודד עם העומסים הנגזרים מביצוע של תרגילים כאלה ושכמותם.
|
אחלה.. אני נתתי את שלי.. אתה אמרת את שלך.. סגור העניין