אשכול: איך עושים פריסת גב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-08-07, 11:39   #7
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל
זה קשור גם לשליטה שלך בשרירים , זה כמו שגם בגיל 10 ידעתי להקפיץ את החזה ולפרוס את הגב...זה הרוב תלוי באם אתה שולט בשרירים שלך או לא , אי אפשר לתאר איך עושים את זה פשוט לך למראה ותתאמן עד שיצא חח
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט