ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Meir787
אתה לא מדמיין, הכוונה היא לעשות את האימון ואז מיד לחזור עליו בכדי לרוקן לגמרי את מאגרי הגליקוגן בגוף.
|
בדיוק.
המטרה היא לרוקן את מאגרי הגליקוגן... בדרך כלל זה אימון קשה לאללה (עשיתי 2 כאלה) וגם יורדים במשקלים בצורה מטורפת.