צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-06, 17:44   #1
ari
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 123
ברירת מחדל הרגשה מוזרה באמות באימון יד קדמית

עשיתי אימון גב + יד קדמית,.
סיימתי את הגב, עברתי לכפיפות מרפקים עם מוט בעמידה
והרגשתי משהו מוזר, בזמן ההורדה של המוט כלפי מטה (כחלק מן התנועה) הרגשתי ששרירים האמה מתפוצצים, ממש כאילו נותנים "קפיצה" קטנה כשאני מוריד

האם הגעתי לכשל באמות כתוצאה מהאימון גב (שיד קדמית-אמות עובדים בו דיי טוב)
ari מנותק   הגב עם ציטוט