אשכול
:
כמה קלוריות מעל התחזוקה היתם סמים אחרי חיטוב בישביל לישמור אלו?
צפיה בהודעה בודדת
15-08-07, 03:41
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
זה משתנה אצל כול אחד .
תתחיל לעלות עליות קטנות של 100-300 כול שבוע שבועים קלוריות ותראה איך הגוף מגיב
ולפי זה תוסיף או תוריד עד שתראה כמה אתה צריך לאכול בשביל לעלות יותר נקי
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya