ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
דבר ראשון לא לדבר שטויות מזה ניפוח לעזאזל?
דבר שני תרביץ במסה!  |
בידיוק.. אין דבר כזה ניפוח.. יש היפרטרופיה (עליה במסת שריר) ניפוח זה שפת מכון...
ולדעתי אתה עם אחוזי שומן נמוכים, אבל בכלל תלוי מה אתה רוצה .
מה אתה שואל אותנו מה לעשות?!?!
עם אתה רוצה להיות יותר גדול תעלה במסה עם אתה רוצה לשמור על צורת הגוף שלך כרגע אז תעשה תוכנית שמתאימה לזה.