ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חתירה במוט או T-bar

amir harduf · 14-08-07, 19:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Big Lou

מה שאתה אומר בעצם זה אותה תרגיל רק עם פחות לחץ הגב על התחתון?

על זוקפי הגב כן.. אתה יכול למקם את עצמך על הT BAR במיקומים שונים ולבצע בדיוק אותה תנועה כמו בחתירה בעמידה בהטיית גב