חחחחחחחח
היום מישהו אמר לי לא להרים משקלים כבדים כי זה סתם מנפח וזה לא באמת עובד על השריר והוא היה מרים משקלים כבדים והתנפח ואז כשהוא הפסיק להתאמן הכל הפך לשומן לכן אני צריך להרים משקלים קלים הרבה חזרות כי רק ככה עובדים על השרירים באמת ולא ניפוח
:laugh::laugh::laugh::laugh::laugh::laugh::laugh:: laugh:
|