ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Roei · 14-08-07, 17:54

אני עובד בחלוקת AB
וביד האחורית אני עושה 3 סטים של זה:
http://exrx.net/WeightExercises/Tric...ני רוצה עוד 3 סטים של תרגיל אחר
אז איזה מהתרגילים כדאי לי לשים לנוסף לתרגיל הראשון?

האפשרויות:
http://exrx.net/WeightExercises/Tric...verTriExt.html

http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html

http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.html

או שאולי כדאי בכלל תרגיל אחר שלא נמצא ברשימה פה?

14-08-07, 17:54	#1
Roei חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Roei הודעות: 714 גיל:: 17	התלבטות בקשר לתרגיל ליד האחורית אני עובד בחלוקת AB וביד האחורית אני עושה 3 סטים של זה: http://exrx.net/WeightExercises/Tric...ני רוצה עוד 3 סטים של תרגיל אחר אז איזה מהתרגילים כדאי לי לשים לנוסף לתרגיל הראשון? האפשרויות: http://exrx.net/WeightExercises/Tric...verTriExt.html http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.html או שאולי כדאי בכלל תרגיל אחר שלא נמצא ברשימה פה? __________________ מיצי שב..!!